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成長の妨げになる「メンタルブロック」
どうもYUUです😌
突然ですが、メンタルブロックとは、思い込みによる「意識の壁」を作ってしまう事です。
この意識の壁は自分自身の行動を「抑制あるいは抑止」させてしまうので、何かを行動しようとする際に大きな障害となります。
メンタルブロックにかかっている時間が長ければ長いほど、自分の自信をどんどん低下させ、何もできなくなる（しない）状態に陥ってしまいます。
メンタルブロックはなぜできるのか？
育った環境や受けた教育による影響、年齢と共に記憶されていく様々な失敗経験などによって、
徐々に形成された固定観念や先入観が「～しなければいけない」というような思い込みを作ります。
また固定観念や先入観というのはネガティブな部分に大きく働く性質がある為、「出来ない、ダメだ、無理だ」などの否定的な考えに共感していきます。
今回はそんなメンタルブロックについて解説していきます😊
トレードに関する事に興味のある方は方は本日のYouTube動画でお話しているので、そちらも見てみて下さい。
本日のYouTube動画をこの記事の最後に張ってあるので、是非ご覧ください。
それでは本題へ．．．
メンタルブロックを解除するには？
メンタルブロックを解除するには、「意識的にメンタルブロックを打破するような思考」を身に付ける必要があります。
そのためには「なぜ否定的な思考を持ってしまうのか」という事をハッキリと認識する必要があります。
つまり、問題の原因を探り、理解していかなければいけません。
例えば「新しい事に挑戦できない」といった場合、挑戦できない理由が「～かもしれない、どうせ無理だ」という風に思いがちです。
しかし、これらはあくまでも表向きな理由で、「～かもしれない、無理だ」という裏にある理由が本当の理由です。
この裏とは深層心理（潜在意識）の中にあります。
メンタルブロックの理由は恐怖心
「挑戦できない」という理由の場合、本当にできない理由というのは、やろうとしている事に対する「恐怖」を感じているからです。
この恐怖が「～かもしれない・無理だ」という否定的な思考を作っています。
恐怖を感じない人などはいませんが、メンタルブロックのある人というのは恐怖に対して人一倍敏感で、周囲からの視線や言動にもとても敏感です。
これは過去の経験が強い恐怖心を作っています。
この恐怖を緩和、あるいは解消する事で、メンタルブロックを外していくことが出来ます。
メンタルブロックのはずし方
メンタルブロックの外し方は、
「自身の中にある恐怖を知り受け入れる」「メンタルブロックが外れた自分を何度もイメージする」という２つが基本となるのですが、
中々自分の中に落とし込めず、メンタルブロックが解除できないという方も多くいます。
メンタルブロックを外すには非常に簡単な方法があります。
それは「マンガやドラマ、映画などの主人公に自分を重ね合わせて、乗り越えるイメージを作っていく」というものです。
この方法を用いると、たいていのメンタルブロックを外せます。
YouTube動画 告知
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前回のYouTube動画 ・４時間足をメインに解説しているので、相場状況によりますが数日～１週間は約に立つと思います。
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