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マイナス思考の癖
どうもYUUです(^^)
「自分には絶対無理だ」と、自分の能力や才能に疑問を感じ、本当は挑戦したい事でも諦めてしまう人がいます。
誰でも自分自身の事や自分の能力、自分の目的や目標などについて疑問を抱くことはあります。
問題は疑いをそのままやり過ごすのか、根付かせてしまうのかなのです。
人は全てにおいて自己イメージと一致する行動を取ります。
だからこそプラスの自己イメージを持っている人は、上手くいかない事があっても自分を出来の悪い人間だと見なしたりはしません。
しかし、自己イメージのマイナスな人は完全に不可抗力の事であっても全ての結果を自分の責任だと思ってしまうのです。
マイナスイメージに傾倒してしまうのは、成長過程においてプラスイメージを引き出すのが上手くいかなかった為です。
なので、大人になっても引きずり自己不信になってしまうのです。
自己不信を克服するにはマイナス思考からプラス思考へ切り替えていくしかありません。
今回はここではマイナス思考によって、欲求不満が溜まっていると陥る行動や思考の癖について解説していきます😉
トレードに関する事に興味のある方は方は本日のYouTube動画でお話しているので、そちらも見てみて下さい。
本日のYouTube動画をこの記事の最後に張ってあるので、是非ご覧ください。
それでは本題へ．．．
自分は運が悪いと思ってしまう理由
「自運がない」などこんなに運が悪くなければもっとすごい事ができたかもしれないし、もっと偉くなっていたかもしれないと思う人は自分の管理能力の無さを「運のせい」と勘違いしています。
運の良し悪しを理由にすれば人生の責任を自分で背負わなくて済み、
自分が出来るはずだと思っていた事全てに関して言い訳も立つので慰めにもなり様々なプレッシャーからも逃れられます。
自我が軟弱なため、責任感が無く、周囲の状況などのせいにする事によって自分を守っているのです。
成功や自分の思い通りの結果を出すには、確かに運も関係しているのかもしれませんが成し遂げられない事を全て運のせいにしていては、
一生自分の望みは叶わないままです。
またいつも「不運」と思うのはマイナス思考である証拠です。
プラス思考に変えるだけで「いつも良い事が起こるかも」といった前向きな考えに変わっていきます。
退屈な人間だと感じてしまう理由
「人生は無意味だ」「自分は退屈な人間」などと思う人は、人の価値は外面にあると思っています。
なので、財産や地位など他の人と比べて劣っていると感じると自分には何もないと思ってしまうのです。
しかし、本来人の価値とは着飾った外面にあるのではなく、内面にあるものです。
内側に自信のある人は、外面的に劣っていたとしても自分の事を「つまらない人間だ」とは思いません。
内面の自分を豊かにしていくには、もっと自分を愛し尊敬しましょう。
そうすると他人にも同じように愛を与える事ができ、それが自分の存在価値を高めていく事になるのです。
冷たくしてしまう理由
人は誰でも意地悪な面があったりします。
精神的に壊れていない限り人が心無い事をする時というのは、怒りと欲求不満が原因です。
つまり、不満の処理が出来ないために当り散らしているのと同じことなのです。
しかし、ストレスが溜まり過ぎていたり、何となく虫の居所が悪い日というのは誰にでもあり、
後で後悔するような事をしてしまうというのはどんなに人格者であってもある事です。
問題なのは行為の慢性化、又は行為に依存し意図的に行う場合です。
自分のその時の気分次第で優しくしたり冷たくしたりというのはすでに相手を心から思いやろうという気持ちはなく、完全な利己主義に変わっている証拠です。
こんなことを続けていても何も意味がなく良くもありません。
自分で「良くないな」と気づけているうちにすぐに辞めるべきです。
小さい事で腹が立つ理由
床にゴミが落ちていたなど、とても小さなことでさえ腹が立つというように些細な事にすぐイライラする人がいます。
これは神経質だからという理由ではありません。
このような人は目標も熱中するものも無い、
また、生活も充実していないという欲求不満を抱えており精神的に安心できる拠り所無い為に心のバランスが保たれていません。
常に欲求不満状態であるため自分のストレスを上手く処理できず不満を外に向けてしまうのです。
欲求不満はモノの見方に偏りが起こります。
小さな事ばかりに注意が向き些細な事でも大きな問題として捉えるので上手く処理できなくなります。
また絶えず注意深い目を周囲に向けるので必ずといっていいほど不満のネタを見つけてしまいます。
充実した生活を送っている人というのは大きな視野で物事を見る事ができるので細かいことにいちいち目くじらを立てる事も無く、とても大らかなのです。
この症状を改善するには欲求不満を取り除いていくのはもちろんですが、生活の中で本当に大切なものを思い出す事です。
バランスの取れたモノの見方が出来るようになるには何よりの近道となります。
これらがマイナス思考によって、欲求不満が溜まっていると陥る行動や思考の癖になります。
上記の理由とポイントを意識して自己不信を克服するにはマイナス思考からプラス思考へ切り替えていきましょう☺
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前回のYouTube動画 ・４時間足をメインに解説しているので、相場状況によりますが数日～１週間は約に立つと思います。
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